[...] dnia dopięta? Bo dzisiaj dzwonił do mnie do sklepu gość i mówi: On:cześć,kupowałem u Ciebie kreatynę 400-kaps. i przez 1,5 miesiąca mi nieźle poszło nabiłem się i wogóle,ale teraz nic już nie idzie.Co mam teraz sobie kupić? JA:a jak wyglądają u Ciebie posiłki? On: No z rana płatki owsiane i mleko w proszku,a potem jakieś kanapki z pasztetową [...]
Z biodrami nic nie pocznę. Takie życie.Foty frontalne na maksa i te biodra wyszły jeszcze gorzej, niż w rzeczywistości stroją.No ale Co się będę tłumaczyć
jakub.ch - hmm efekty nie są mizerne moim zdaniem, masz prawo do wypowiedzenia swojego zdania i szanuję twoją wypowiedź.No ale zwróć uwagę na staż 1 rok 8 miechów to nie jest dużo i po takim cyklu nie zrobię z siebie kulturysty, ogólnie nie były aż tak mocne suplementy chociaż dużo mi dały, chociaż ty tego nie widzisz. Ale jak mamy bawić się w [...]
[...] z pompek na poręczach ponieważ udało mi sie zrobić w pierwszej serii 8 powtórzen a w drugiej 6 :) Ogólnie średnio jestem zadowolony z treningu , wszystko przez WL , no ale trudno pozostane przy tym maxie przy kolejnym planie (przez kolejne 5 tyg. regresu ) :) Zmieniony przez - tinchy93 w dniu 2012-01-17 20:30:57 Zmieniony przez - tinchy93 [...]
U mnie na wsi nie ma żadnej to dojeżdżam do miasta 10km, są tam 3-4 siłownie ale niestety wszystko nowe - trochę głupio tak narzekać na nowy sprzęt no ale cóż, wolałbym stare hardcorowe siłownie :D
Już sprzęt mam - z tym że mam również chwile słabości, brak siły na cokolwiek, ale nie zamierzam przestawać :) Jeszcze postanowiłem robić ładowanie co 2 tygodnie - będzie ciężko, no ale niestety trzeba organizm zaskakiwać i testować :) Zobaczymy co z tego wyjdzie. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-06-29 15:48:07
Po silowym i aero poleciało carbo 30g z isolite... Smaki kosmos. Carbo brzoskwinia, smakuje jak Neaste, białko czeko- wiśnia :-D Na noc co prawda nie mogę, ale wypiłem na próbę kazeinkę :-D Smak czekolada - kokos... oj żebym mógł dodac do tego mleka i owoce... odpływałbym co wieczór hehe. Na razie smaki przebijają wszelką konkurencję, jestem ostro [...]
Saw 10g, czyli 2 porcje na raz. Pobudzenie jest dobre, chęć do treningu większa. Fajna pompa, ale ogólnie to i tak spompowany byłem dość mocno ;-) maxwell1 - to dopiero pierwszy trening! ciężary za 1-2 miesiące beda robiły wrażenia :-D Wiesz jak jest z filmami... zachodzi się na trening, skupiasz się nad tym co masz zrobić i zapominasz o tym, że [...]
SWIETNY temat w kontekscie tego forum. Chociaz jak przeczytalem tytul to po pierwsze pomyslalem o kompetencjach a nie odpowiedzialnosci. Jesli chodzi o odpowiedzialnosc to moim zdaniem sprawa jest extremalnie prosta: kazdy odpowiada za siebie. Nie ma najmniejszej odpowiedzialnosci na kims kto dal rade. Zreszta taki dopisek powinien byc w jakims [...]
na zdjęciu widać faktycznie jakbym "leciała w bok" ale to chyba przez krzywo postawiony aparat ;) a skolioze mam w lędźwiowej częsci. no ale nie wygląda to aż tak jak na tym przekrzywionym zdjęciu. (na 3 zdj widac ze podłoga krzywo idzie) wczesniej przeskakiwałam z diety na diete. najpierw 3 tyg dukana i 3 tygodnie obżarstwa. poźniej [...]
[...] kompletny nonsens -utrudnienie wykupienia abona dla ludzi spoza PL - moim zdaniem abon to duże ograniczenie...czasem wpadają ciekawi ludzie którzy mają coś do powiedzenia , ale abona wykupi dopiero po jakimś czasie jak załapie klimat, jak mu sie tu spodoba i będzie mógł sie "dokształcać" mało kto będzie sie bawił w grę w ciemno tzn [...]
[...] w czerwcu :) W poniedziałek był polski. Pierwsza część, czyli czytanie ze zrozumieniem poszło mi gładko, potem wypracowanie, które sprawiło mi troche problemów, no ale dałem rade napisać. Wynik nie będzie powalający, ale do rekrutacji na uczelnie polski nie jest wliczany, także "aby zdać". Matma też niezbyt szałowo, ale zdać zdałem. Tak [...]
Troszke mi smutno, bo znowu poległem :/ Zjadłem 0,7kg wafelków eh... No ale nikt nie powiedział, że będzie łatwo. Jutro będzie lepiej :)... musi być :) Trening narazie sobie daruję - jestem tak zmęczony moją sytuacją ogólną że nawet 1 raz sie już nie potrafie podciągnąć... po sesji wezmę się za siebie :/
[...] mieszkali które okazywało się potem, że np. ktoś tam kogoś zamordował, albo żył tam jakiś bardzo zły człowiek po czym umarł np smiercia naturalna w tym domu Kondi, no ale Miediediew dodał też, że mają pełno akt na istnienie UFO i że pełno z nich już jest wśród nas, ale żeby nie siać paniki lepiej żeby nikt nie wiedział }:-( Zmieniony przez [...]
To też jak widać nie są ogromne ilości tego twarogu, powiedzmy że to plus minus 150g dziennie. No ale przetestuję oczywiście i jeżeli coś nie podpasuje, to zamiast tego spróbuję zastosować coś innego. Cenowo wychodzi dla mnie lepiej BCAA Xtra, a kwaskowy smak absolutnie mi nie przeszkadza, a wręcz przeciwnie :-). Próba nie strzelba, po to tyle [...]
[...] pokarmowy, zmienił się układ hormonalny, zmieniła się gospodarka energetyczna organizmu? Bo to, że mamy teraz laptopy zamiast patyków to jedno a organizm to drugie. A to zalezy w co wierzysz, czy w Biblię, czy w Darwina?;-) bo nie wiem o jakich czasach mowa... w Biblii zaczynamy od Adama i Ewy i Księgi Rodzaju, gdzie w zależności od potomka [...]
[...] pokarmowy, zmienił się układ hormonalny, zmieniła się gospodarka energetyczna organizmu? Bo to, że mamy teraz laptopy zamiast patyków to jedno a organizm to drugie. A to zalezy w co wierzysz, czy w Biblię, czy w Darwina?;-) bo nie wiem o jakich czasach mowa... w Biblii zaczynamy od Adama i Ewy i Księgi Rodzaju, gdzie w zależności od potomka [...]
Gdzieś mi ten dziennik totalnie umknął!!!A tu już prawie 30 stron :P Z apek to mi się wydaje po testach, że my fitness pall jest podobny do fitatu funkcjonalnoscia troche i da sie fajne zrzuty na kompie robić, no ale to kolejna nowość :P
[...] rundy jak sie juz wystrzelal kickami i sierpami to powietrze pelnymi ustami lapal. On sie chyba do walki nastawia jak Reem, czyli szybkie K.O w 1 rundzie i koniec. No ale na LW i WW juz te ciosy takiego wrazenie nie beda robily. Druga sprawa to Conor kompletnie bezradny na glebie, jak juz padl to nawet walki nie nawiazal. Wlasnie czytam ze [...]
[...] Conor odklepał, Holly nie ;-) widać kto jest bardziej businessman a kto fighterem. Nie ujmuje Conorowi, bo jest naprawde dobry, nie nudny i zaskakuje,lubię go oglądać, ale pewnych rzeczy , które widać gołym okiem nie da się nie zauważyć. Zresztą można go zrozumieć, jak by nie patrzeć ciężko pracował, był biedakiem na 188 dole a week a tutaj [...]
TEST: Wycinka z podrasowaniem mięsa (T-A-B,NOZ, Red Acid) podsumowanie str.10
